Psykolog i Stockholm

Terapi för förändring.

Boka tid
  • Legitimerad psykolog sedan 2015.
  • Psykodynamisk terapi och KBT.
  • Psykoterapi på Södermalm eller online.
Legitimerad psykolog Moses Sirviö, privat psykologmottagning på Södermalm i Stockholm

Hjälp för dig som kämpar med:

  • Ångest eller oro
  • Självkänsla eller självkritik
  • Nedstämdhet
  • Stress eller utmattning
  • Relationsproblem
  • Återkommande mönster

Första lediga tid:
Klicka nedan för lediga tider

Se lediga tider

Om mig som psykolog

Jag heter Moses Sirviö och har arbetat som legitimerad psykolog sedan 2015. Jag driver en privat psykologmottagning på Södermalm i Stockholm där jag erbjuder psykoterapi.

 

Genom mitt arbete inom psykiatrin i Region Stockholm och inom kommunal verksamhet har jag mött människor i många olika livssituationer och livsfaser, både barn och vuxna. Jag arbetar på svenska och engelska och har kompetens inom både psykodynamisk psykoterapi (PDT) och kognitiv beteendeterapi (KBT).

 

Mitt fokus är att skapa en trygg och meningsfull kontakt där vi tillsammans utforskar det som känns svårt och hittar nya sätt att förstå och hantera det.

Ramar och arbetssätt

Jag tar emot på Södermalm och online. Vi kommer överens om ett tydligt upplägg med ramar för frekvens och kontinuitet, och jag är noga med sekretess. I terapin försöker jag hålla två saker samtidigt: att vi pratar konkret om det som skaver i vardagen här och nu, och att vi är nyfikna på mönster som kan ha funnits länge. För en del handlar det mest om att få syn på självkritik, oro eller relationsmönster. För andra om att hitta ett lugnare sätt att vara i känslor och konflikter. Ofta är det båda delarna.

Psykoterapi

Psykoterapi innebär att tillsammans med en professionell terapeut utforska och bearbeta svårigheter i livet. Orsaken till kontakten varierar och kan handla om svårigheter i relationer, sorg, ångest, nedstämdhet, stress eller existentiella funderingar. Psykoterapi kan även vara ett stöd för att möjliggöra fördjupad insikt och en förbättrad tillvaro. Oavsett anledning finns ofta en önskan om stöd, utveckling eller att förstå sina mönster på ett nytt sätt.

 

Jag erbjuder samtal på min mottagning på Södermalm samt terapi online för dig som söker psykologhjälp i Stockholm eller föredrar digitala möten. All kontakt skyddas av tystnadsplikt och följer gällande hälso- och integritetsskyddande lagstiftning.

 

Vill du läsa mer om upplägg och hur terapin går till kan du gå vidare till Psykoterapi. Du kan också besöka Kunskap om du vill läsa fördjupande texter. Information om kostnad finns på Priser. Om du vill boka en tid hittar du nästa steg på Boka tid, och om du hellre vill skriva först finns mina uppgifter under Kontakt.

Livet måste levas framåt men kan bara förstås bakåt.

– Søren Kierkegaard

Vanliga frågor (FAQ)

Du bokar enkelt en tid hos mig som psykolog i Stockholm via bokningslänken här på sidan. Om du hellre vill börja med att skriva eller ringa är du varmt välkommen att höra av dig, så hittar vi en tid som passar.
kontakt@stockholmpsykolog.se • 076-184 68 00
Priser för besök hos psykolog i Stockholm:
  • Individuell terapi: 1150 kr
  • Parsamtal: 1500 kr
  • Studenter/pensionärer: 850 kr
  • Företag: enligt överenskommelse
Samtalen betalas via kort eller faktura. Priserna avser både samtal på mottagningen på Södermalm i Stockholm och samtal online.
Avbokning behöver ske senast 24 timmar innan din bokade tid. Vid senare avbokning debiteras besöket, eftersom tiden är avsatt för dig och inte kan erbjudas någon annan med så kort varsel.
Samtal online sker via det säkra vårdsystemet Kaddio. Du får en personlig länk innan samtalet och behöver bara klicka på den vid start. Många uppskattar möjligheten att få psykologisk hjälp och psykoterapi digitalt, oavsett om de befinner sig i Stockholm eller någon annanstans.
Ja. Du kan träffa mig på mottagningen på Södermalm i Stockholm eller välja samtal online via video eller telefon. Vi kan också kombinera dessa över tid om det passar din vardag bättre.
Individuella samtal är 45 minuter. Parsamtal är 60 minuter. Tiden är avsatt enbart för dig (eller er), med gott om utrymme för både reflektion och samtal.
Första samtalet är ett lugnt tillfälle att lära känna varandra. Vi går igenom din situation, din bakgrund och vad du hoppas att psykoterapi ska kunna hjälpa dig med. Du behöver inte förbereda något – vi utforskar tillsammans vad som känns viktigt att börja med.
Inom psykodynamisk terapi (PDT) ligger fokus på känslor, relationer, livshistoria och mönster som återkommer i ditt liv. Vi är intresserade av både det som händer här och nu och hur tidigare erfarenheter påverkar dig idag.

Kognitiv beteendeterapi (KBT) fokuserar mer på beteenden, tankar och konkreta strategier i vardagen. Båda metoderna är etablerade psykoterapiformer – vilken som passar bäst beror på dina behov och vad du vill arbeta med. Som psykolog i Stockholm kan jag tillsammans med dig avgöra vad som är mest hjälpsamt utifrån din situation.
Psykoterapi är en form av professionell behandling där du tillsammans med en legitimerad psykolog eller psykoterapeut utforskar känslor, tankar och beteenden. Syftet är att få ökad förståelse, skapa förändring och hitta mer hållbara sätt att hantera det som är svårt – oavsett om det handlar om ångest, stress, nedstämdhet, relationer eller självkänsla. Psykoterapi kan ske både på plats på mottagningen på Södermalm och som samtal online.
I psykodynamisk terapi utforskar vi känslor, relationer och mönster som återkommer i ditt liv. Vi är intresserade både av det som händer här och nu i din vardag och av hur tidigare erfarenheter påverkar dig idag. Syftet är att du ska förstå dig själv bättre och få mer frihet att välja hur du vill leva och förhålla dig till andra.
Psykodynamisk terapi passar personer som vill förstå sig själva på djupet och arbeta med återkommande känslomässiga mönster, relationer eller inre konflikter. Den kan vara hjälpsam vid till exempel ångest, nedstämdhet, självkritik eller relationssvårigheter. Metoden passar särskilt den som är nyfiken på hur tidigare erfarenheter påverkar livet i dag.
I psykoterapi arbetar vi utifrån beprövade och forskningsbaserade metoder. Samtalen är mer strukturerade än vanliga samtal och utgår från dina mål, din livssituation och det du vill förändra eller förstå bättre. Ramen – tid, plats, tystnadsplikt och fokus – finns där för att du ska kunna arbeta på djupet med det som är viktigt för dig.
De flesta går en gång i veckan, men upplägget anpassas efter dina behov, mål och livssituation. I vissa skeden kan vi glesa ut samtalen till varannan eller var tredje vecka. Upplägget anpassas alltid efter dina behov och förutsättningar.
Längden på en psykoterapi varierar. Vissa går i en kortare kontakt på 12–20 samtal, medan andra behöver en längre behandling under en längre period. Vi pratar tillsammans om vad som är rimligt utifrån din situation, dina önskemål och vad du vill arbeta med.
Ja, du kan börja med ett eller två samtal för att känna efter om formen och samarbetet känns rätt. Det är helt i sin ordning att avvakta med beslut om längre behandling tills du hunnit landa i hur det känns.
Terapi kan vara hjälpsamt vid stress, oro, ångest, nedstämdhet, sömnsvårigheter, relationsproblem eller när du vill förstå dig själv och dina reaktioner bättre. Ibland handlar det inte om en tydlig kris, utan om en känsla av att fastna i samma mönster om och om igen – där kan psykoterapi ofta göra stor skillnad.
Det är vanligare än många tror. Du behöver inte ha formulerat ett tydligt problem i förväg. Det är mitt ansvar som behandlare att hjälpa dig hitta fokus, ställa frågor och tillsammans med dig utforska det som visar sig vara viktigt.
Att hitta rätt psykolog handlar både om utbildning och om känslan i mötet. Titta gärna på erfarenhet, inriktning (till exempel psykodynamisk terapi eller KBT) och om det du vill ha hjälp med stämmer med psykologens kompetens. Min rekommendation är också att du känner efter hur det är i rummet: känns det tillräckligt tryggt och respektfullt för att du ska kunna prata om det som är viktigt? Du är alltid välkommen att prova ett samtal hos mig och sedan känna efter om det känns rätt.
Du kan söka psykologisk hjälp vid till exempel stress, oro, ångest, nedstämdhet, utmattning, sömnsvårigheter, svårigheter i relationer eller återkommande självkritiska tankar. Du behöver inte vänta tills det är ”tillräckligt illa” – det räcker att du känner att du vill ha stöd för att må och fungera bättre i vardagen.
Ja. Som legitimerad vårdgivare inom hälso- och sjukvården gäller tystnadsplikt enligt lag. Det innebär att det du berättar i terapi inte förs vidare, med undantag för ett fåtal situationer där vårdpersonal enligt lag måste agera för att skydda liv och säkerhet.
Dina personuppgifter och journaluppgifter hanteras enligt GDPR och gällande hälso- och sjukvårdslagstiftning. Endast den information som behövs för trygg och säker vård sparas, och den behandlas i system anpassade för psykologisk behandling.

Välkommen att boka en tid

Boka tid

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.