Temat handlar om den inre pressen som gör att egenvärde och trygghet kan kännas villkorade: att du måste prestera, anpassa dig eller vara “rätt” för att få vara okej. Här finns sex texter som gör självkritik och skam mer begripliga som processer – inte som personlighetsdrag.
Skrivna av Leg. psykolog Moses Sirviö.
Vad är självkritik?
Vad är skam?
Självkritik som skydd
När du aldrig känner dig klar
Det villkorade självvärdet
Klarhetsfällan
Relaterade teman: [Självbild och identitet] · [Ångest och inre konflikter] · [Depression och meningslöshet]
Jag tar emot som legitimerad psykolog på Södermalm i Stockholm och erbjuder även samtal online. Du kan boka tid direkt eller kontakta mig om du vill ställa en fråga först.
Vill du läsa mer om behandling vid självkritik och skam? Gå till Självkritik och skam och välj det som passar dig.
Om du vill läsa mer generellt om hur terapi går till: psykoterapi i Stockholm – upplägg.
Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.