Känslor och affektreglering handlar om vad som händer när känslor blir överväldigande, avstängda eller svåra att vara i. Här samlas sex texter om känslors funktion, affektundvikande och hur du kan få tillbaka kontakt utan att pressa fram “rätt” känsla.
Skrivna av Leg. psykolog Moses Sirviö.
Vad är känslor?
När känslor blir överväldigande
Svårigheter att känna känslor
Affektundvikande i praktiken
Undvikandecykeln
Toleransspannet
Relaterade teman: [Ångest och inre konflikter] · [Depression och meningslöshet] · [Relationer och anknytning]
Jag tar emot som legitimerad psykolog på Södermalm i Stockholm och erbjuder även samtal online. Du kan boka tid direkt eller kontakta mig om du vill ställa en fråga först.
Vill du läsa mer om behandling? Gå till Psykoterapi.
Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.